⚡ 速答
- 保健食品:同品項最多 12 罐、不同品項合計最多 36 罐,僅限自用。
- 非處方藥:不超過 12 瓶或 1,200 顆,半年內限 2 次。
- 褪黑激素在台屬處方藥,不是保健品,網購寄台風險高。
- 違規:退運、屆期沒入銷毀,並處 6 萬~200 萬罰鍰。超量先申辦專案進口同意書。
保健食品 / 藥品自用數量限制
海外網購(iHerb、Amazon、樂天等)保健品、成藥寄台,皆僅限個人自用、不得販售,且有數量上限:
| 類別 | 自用數量限制(參考) |
|---|---|
| 保健 / 錠狀膠囊狀食品(同品項) | 最多 12 瓶(罐) |
| 保健 / 錠狀膠囊狀食品(不同品項合計) | 最多 36 瓶(罐) |
| 非處方藥(成藥) | 不超過 12 瓶或總量 1,200 顆,半年內限 2 次 |
| 處方藥 | 原則不得自行郵購;需符合專案規定 |
數量規定依食藥署最新公告為準;超量視同商業進口,須辦理查驗 / 同意文件。
處方藥地雷:這些在台灣要處方
最常被忽略的雷:褪黑激素(Melatonin)
很多人在 iHerb、Amazon 把褪黑激素當助眠保健品買,但它在台灣屬處方藥,需醫師處方,不得代購、轉售,自用也有嚴格上限。其他如部分高劑量維他命、含特殊成分的「機能性」產品也可能被認定為藥品。下單前先確認該成分在台灣的分類。
笑氣與灰色保健品
- 笑氣(一氧化二氮):屬關注化學物質 / 濫用列管,不得隨意輸入作娛樂使用。
- 灰色保健品:標榜瘦身、壯陽、快速助眠等「療效」者,常摻禁藥成分(如西布曲明、PDE5 抑制劑、利尿劑),屬偽禁藥,輸入違法又傷身。
- 判斷原則:宣稱「療效」「速效」「醫療等級」的保健品,風險最高,一律別買。
超量 / 處方藥怎麼合法進口
若因自身慢性病、特殊需求需進口超量或處方藥,可事先向衛福部食品藥物管理署申請「個人自用藥品專案進口」同意書,核准後依規定輸入。重點是「先申請、後進口」,切勿先寄再補救。
違規罰則
未依規定申辦而超量 / 違規輸入食品、藥品、醫療器材,主管機關得令限期退運,屆期未退運則沒入銷毀,並可處新臺幣 6 萬元以上、200 萬元以下罰鍰。
正確觀念
✓ 4 個正確觀念
- 先查分類:確認成分在台灣是食品、成藥還是處方藥(如褪黑激素是處方藥)。
- 守數量:保健品同品項 12 / 不同品項 36;成藥 12 瓶或 1,200 顆。
- 拒療效:宣稱速效療效的灰色保健品、笑氣一律不碰。
- 超量先申請:有需求先辦食藥署專案進口同意書,別先寄再說。
常見問題 FAQ
海外網購保健食品,一次可以寄幾罐?
依食藥署個人自用規定,保健 / 錠狀膠囊狀食品同一品項最多 12 瓶(罐),不同品項合計最多 36 瓶(罐),且僅限個人自用、不得販售。超量需事先向食藥署申辦相關同意文件,否則可能被要求退運或沒入。
網購藥品(成藥)寄回台灣有什麼限制?
非處方藥(成藥)個人自用,一般規定不超過 12 瓶(盒、罐),總量不超過 1,200 顆,且 6 個月內不得重複申請(每年 2 次)。處方藥原則不得自行郵購輸入,需符合專案規定。
褪黑激素(Melatonin)可以網購寄台灣嗎?
要特別注意——褪黑激素在台灣屬「處方藥」,不是一般保健食品。很多人在 iHerb、Amazon 當保健品買,卻不知在台需醫師處方,不得代購、轉售,自用也有嚴格數量上限,網購寄台風險高。
笑氣、含禁藥成分的保健品呢?
笑氣(一氧化二氮)屬關注化學物質 / 濫用列管,不得隨意輸入娛樂使用;標榜瘦身、壯陽、助眠等「療效」的灰色保健品常摻禁藥成分(如西布曲明、PDE5 抑制劑),屬偽禁藥,輸入違法且傷身。看到誇大療效一律別買。
超過數量或想進口處方藥怎麼辦?
有特殊需求(如自身慢性病用藥)可事先向衛福部食品藥物管理署申請「個人自用藥品專案進口」同意書,核准後依規定輸入。切勿先寄再說,違規最重可處新臺幣 200 萬元罰鍰並沒入銷毀。
本文為一般觀念整理,數量限制與罰則依《藥事法》《食品安全衛生管理法》及主管機關(衛福部食品藥物管理署)最新公告為準,個案請洽主管機關。下方為引用之權威文獻與一手出處。